> Røykeslutt > Så mye koster det deg å røyke og snuse

Så mye koster det deg å røyke og snuse

Listen over alle helseskader som forårsakes av tobakk er uendelig lang. Ikke bare får man dårlig helse, gule tenner, dype rynker og elendig kondisjon, men også gusten hud, kviser og økt hårvekst på kroppen. I tillegg har røyking også andre negative konsekvenser som man kanskje ikke tenker så mye over. Vet du for eksempel hvor mye penger du bruker på tobakk i løpet av et år? Denne artikkelen vil illustere for deg hvorfor det kan være verdt å investere i et slutte å røyke legemiddel.

Røyking er jo ingen billig affære, og nå som tobakksavgiftene er høyere enn noen sinne, og vil kun fortsette å øke, kan det være interessant å ta en kikk på hvor mye tobakk faktisk koster deg, både i form av tid og penger.

Nedenfor kan du se hvilke beløp du bruker på sigaretter, snus og tobakk hver dag, uke, måned og år. Dette er penger som bokstavelig talt går opp i røyk og som du helt sikkert kunne ha investert i noe mye bedre.

Så mye koster sigaretter deg

Tabellen under viser hvor mye penger du bruker i løpet av en viss tidsperiode når du røyker 10, 20, 30 eller 40 sigaretter om dagen. Ettersom det ikke lenger selges 10-pakninger i Norge, har vi tatt utgangspunkt i hvor mye det koster for 20 sigaretter og deretter halvert dette beløpet. For enkelhetsskyld har vi også rundet av alle tall til nærmeste hele krone.

Sigarettforbruk Kostnad per dag Kostnad per uke Kostnad per måned Kostnad per år
10 sigaretter Kr. 51 Kr. 357 Kr. 1,530 Kr. 18,615
20 sigaretter Kr. 102 Kr. 714 Kr. 3,060 Kr. 37,230
30 sigaretter Kr. 153 Kr. 1,071 Kr. 4,590 Kr. 55,845
40 sigaretter Kr. 204 Kr. 1,428 Kr. 6,120 Kr. 74,460
Kilde: euroclinix.net/no

Selv hvis man "bare" røyker 10 sigaretter om dagen, blir kostnaden enorm når man ser hva det totale beløpet utgjør per år. Dette er penger du for eksempel kunne ha brukt på et luksuscruise for 2 til Karibien eller en opplevelsesrik safaritur til Afrika. Og bare forestill deg hvor mye du kunne ha shoppet under en storbyferie med dette beløpet!

Den årlige kostnaden for storrøykerne som brenner opp mellom 30 og 40 sigaretter om dagen blir enda høyere. Man kunne lett ha betjent et stort lån og kjøpt seg drømmebilen for disse pengene.

Det er heller ikke lite man må jobbe for å finansiere et slikt røykeforbruk. Hvis man for eksempel tjener kr. 185 per time og betaler 30% i skatt, må man jobbe i hele 430 timer for å finansiere ett års røykeforbruk på 30 sigaretter om dagen. Dette utgjør over 11 arbeidsuker per år!

Så mye betaler du for tobakk

Mange påstår at det er billigere å røyke tobakk enn sigaretter, men tabellen under viser det stikk motsatte. Her ser du hvor mye det koster å røyke en tredjedel, en halv eller en hel tobakkspakke per dag, måned og år. Vi har tatt utgangspunkt i at det går med én bunt sigarettpapir til hver pakke tobakk, og den totale prisen for en tobakkspakke blir derfor kr. 235.

Tobakksforbruk Kostnad per dag Kostnad per uke Kostnad per måned Kostnad per år
1/3 tobakkspakke Kr. 78 Kr. 548 Kr. 2,350 Kr. 28,592
1/2 tobakkspakke Kr. 118 Kr. 823 Kr. 3,525 Kr. 42,888
1 tobakkspakke Kr. 235 Kr. 1,645 Kr. 7,050 Kr. 85,775
Kilde: euroclinix.net/no

Den gjennomsnittlige tobakksrøykeren forbruker ca. 17 gram tobakk per dag; en mengde som tilsvarer en tredjedels pakke. Tatt i betraktning at en vanlig sigarett koster ca. 5 kr og at den gjennomsnittlige røykeren blåser bort 12 sigaretter om dagen, utgjør dette en årlig kostnad på kr. 21,900. Selv om dette er en betydelig sum, er det likevel 6,692 kroner mindre enn det den gjennomsnittlige tobakksrøykeren bruker på uvanen hvert år. Tobakksrøyk er altså ikke billigere enn sigarettrøyk.

For stordamperne som brenner opp én hel pakke om dagen, blir den årlige kostnaden svimlende høy. Bare tenk deg hvor mye penger du ville hatt på din sparekonto om 10 år hvis du hver måned hadde satt inn dine røykepenger istedenfor å bruke de opp på tobakk. Du ville i løpet av få år hatt mer enn nok til et solid huslån.

For å tjene inn et årlig tobakksforbruk på en pakke om dagen, må du dessuten jobbe intet mindre enn 659 timer når du har en timelønn på kr. 185 med 30% skatt. Dette tilsvarer hele 18 arbeidsuker, noe som betyr at 1/3 av hele arbeidsåret ditt ene og alene går med til å finansiere ditt tobakksforbruk. Kanskje ikke så rart at røykere ofte har dårligere råd enn ikke-røykere. Det finnes tross alt bedre måter å bruke både tid og penger på enn å blåse de bort.

Hvordan kan jeg slutte?

Er du overbevist, men synes det er vanskelig å slutte med røyken? Mange ønsker å slutte, men har ikke funnet motivasjon eller riktig strategi. Det kan være lurt å planlegge en strategi for å bli røykfri, samt bruke en behandling for røykeslutt for bedre suksess. Å få tak i legemidler for røykeslutt vil være dyrere enn å kjøpe en pakke med røyk og du kan derfor tenke å utsette det, eller synes det ikke er verdt det. Men om du setter det i perspektiv, å investerer i et hjelpemiddel, i form av Champix.

Hvordan vi fungerer
Velg din behandling
Gjennomfør en
skriftlig konsultasjon
Legen foreskriver
en resept
Bestillingen levereres i
løpet av 2-7 virkedager
Levering inkludert